En Garasude, el entrenamiento funcional va más allá del ejercicio convencional. Hemos creado una experiencia única que combina lo mejor de varias disciplinas para ofrecerte una actividad completa, segura y eficaz. Nuestro enfoque fusiona:

• Entrenamiento funcional, centrado en movimientos naturales y útiles para la vida diaria, mejorando fuerza, coordinación, equilibrio y resistencia.
• Pilates, que aporta control postural, respiración consciente y trabajo profundo del core, ideal para mejorar la estabilidad y prevenir lesiones.
• Escuela de la espalda, con ejercicios específicos para cuidar la columna vertebral, aliviar tensiones y fortalecer la musculatura que la protege.
• TRX y entrenamiento en suspensión, que añade un componente de intensidad y desafío, trabajando con el peso corporal para activar todos los grupos musculares.

Esta combinación permite adaptar cada sesión a las necesidades individuales, ya sea que busques mejorar tu condición física, recuperarte de molestias, fortalecer tu postura o simplemente moverte mejor. Las clases están guiadas por Laura Gomez Garabato, cuidando la técnica y la progresión, creando un ambiente cercano, motivador y respetuoso con el cuerpo.